19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 104,16g | Karb: 71,60g.
Kahvaltı: Repolho Verde Cozido. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Aperitivos, Queijo Provolone, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Omnilife Magnus, Omnilife Teatino Limão, Parmalat Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|