20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 58,26g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: 海綿蛋糕, 奇異果, 豆漿. Öğle Yemeği: 花生糖, 小番茄（葡萄形狀）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芭樂, 玉米筍, 綠葉生菜, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 蟹肉條, 雞大腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 炒高麗菜, 豬皮, 7-11 韓式炸雞, 炸豬排, 7-11 白蘿蔔, 龍口 冬粉, 小黃瓜, 金針菇. Aperatifler/Diğer: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 全聯 花生麻糬. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|