20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 86,45g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Бельгийские Вафли, Магнит Яблоко, Чернослив Свежий, Какао-Порошок (Несладкий), Картофель Тушеный с Мясом, Чеснок, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|