20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 76,52g | Karb: 206,95g.
Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Akşam Yemeği: Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Orion Чокопай, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Лента Багет Французский. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|