19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 68,64g | Karb: 11,53g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Hambúrguer Caseiro. Öğle Yemeği: Abóbora, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|