20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 44,49g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Сом, Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Пиканта Аджика Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|