20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 128,66g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: KAIF Light (Energy Drink), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Akşam Yemeği: Салат (Курица, Ананас и Грецкий Орех🍍🌰), Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Bontier Бурек с Курицей и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|