20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 114,72g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Березка Сыр Адыгейский 45%, Гречневая Каша, Чай. Öğle Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|