20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 48,99g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Куриные Голени с Кожей, Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Лента Био Йогурт Чернослив, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|