20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 48,28g | Karb: 86,79g.
Kahvaltı: Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elizabeth Dark Chocolate Mint Crisp, Candice Cake Сметанник с Черникой. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, ЕМ Джамп Микс. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Auchan Raviolis Vegetariens, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белая Дача Молодой Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|