20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 41,49g | Karb: 185,50g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растительное Масло, Любятово Хлебцы с Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Щебекинская Макароны Бантики, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Постный Борщ, Сало, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Морковь. Aperatifler/Diğer: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|