20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 30,91g | Karb: 73,91g.
Kahvaltı: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 시금치무침, 혼합 샐러드 채소, 두부부침, 당면, 닭볶음탕, 잡곡밥, 김치국. Aperatifler/Diğer: 네슬레 킷캣 라즈베리, 라떼 커피. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|