20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 105,27g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Урожай Хлеб Мультизлак, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая. Akşam Yemeği: Селедка, Масло Подсолнечное, Сыр Бри, Яйцо, President Творог Кисломолочный 0.2%, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Банан, Словяночка Кефир 1%, Roshen Konafetto, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|