20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 111,41g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rührei, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Milsani Meerrettich Quark. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Appel Hering Zarte Filets Salsa-Picante. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|