20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 31,77g | Karb: 87,75g.
Kahvaltı: Савушкин Теос, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Торт, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|