20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 74,59g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Банан, Гранат, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Мираторг Куриные Желудки. Akşam Yemeği: Океан Вкуса Салат Чука, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Пекинская Капуста, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|