20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 60,02g | Karb: 88,55g.
Kahvaltı: Café Royal Café au Lait , Wasa Léger , Casino Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Starbucks Soja Caffé Latte (Grande). Akşam Yemeği: Créaline Purée de Brocolis, Créaline Purée de Brocolis, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Cœur de Palmier, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino, U Brioche Tranchée Pur Beurre, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|