20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 60,56g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Майонез, Морковь, Сардины в Масле (Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Мёд, Сыр, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|