20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 207,59g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 마이프로틴 토탈 프로틴, 앵커 무염버터, 바나나. Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 바나나. Akşam Yemeği: 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 홍어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. Aperatifler/Diğer: 롯데 라이트엔젤 light angel, 롯데 몬스터 칙촉 쇼콜라, 마이프로틴 토탈 프로틴. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|