20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 121,23g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Семена Чиа. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Кольраби, Grovo Яичный Белок, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яблоко Зеленое, Помело, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|