20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 89,02g | Karb: 226,82g.
Kahvaltı: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка, Фундук. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Яблоко, Heinz Детское Печеньице, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рафинад, Сырная Лепешка, Гороховый Суп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|