20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 64,96g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Öğle Yemeği: Melkunie Protein Raspberry, Roasted Almonds. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Nakd Cocoa Delight, Wasa Sandwich Hummus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|