20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 114,33g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Груша, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Яйцо, Белая Мука, Яблоко. Akşam Yemeği: Пицца Суши Вок Курица в Соусе Терияки . Aperatifler/Diğer: Пицца Суши Вок Пицца Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|