Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ichios
Günlük
19 Kas 18
ichios Günlüğü, 19 Kas 18
ichios Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,3 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2018:
1179 kcal
Yağ: 52,27g | Prot: 54,38g | Karb: 121,78g.
Akşam Yemeği:
Lasagne.
Aperatifler/Diğer:
Zotter Weiße Schokolade mit Krokant.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super ☺️, legst ja ganz schön vor 😄💪. Nur weiter so...
20 Kas 18 üye tarafından:
Wa_xx
haha danke stefan... ich befürchte aber, dass das nur vorübergehend ist... bin seid dem wochenende grippig... es gibt grad tage, wo ich viel esse (weil das so schön den hals von innen „kratzt“) aber gestern hab ich so gut wie nix gegessen, weil der hals zu weh getan hat... aber ich nehm den Grammverlust gerne mit... immerhin hab ich ja meine ehre zu verteidigen. bei dir bin ich mit mittlerweile sicher, dass du das ziel erreichst, da will ich nicht hinten anstehen🤪
20 Kas 18 üye tarafından:
ichios
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ichios Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle