20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 61,91g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, So Shape Smart Pépites, So Shape Smart Granola. Öğle Yemeği: Biscuits Sablés, Picard Poêlée à la Campagnarde, Picard Paupiettes de Saumon aux Poissons et aux Poireaux. Akşam Yemeği: So Shape Smart Pépites, So Shape Smart Granola, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf sur le Plat, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|