20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 65,51g | Karb: 273,62g.
Kahvaltı: 味全 暢優345優酪乳, 光泉 鮮乳, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 珍珠奶茶, 奧利塔 橄欖油, 番茄, 雞蛋, 白飯. Akşam Yemeği: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 光泉 鮮乳, 日正 低筋麵粉, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 雞蛋. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|