20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 148,93g | Karb: 367,62g.
Kahvaltı: Caco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Mercanti Fiocchi di Farro, Gina Burro di Arachidi, Manuzzi Uva Sultanina. Öğle Yemeği: Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Barilla Salsa Pronta Classica. Akşam Yemeği: Barilla Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|