20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 127,11g | Karb: 236,07g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Seitenbacher Protein Müsli. Öğle Yemeği: Gemüse Reis Rührei. Aperatifler/Diğer: Real Quality Schaumküsse, Reese's Nut Bar, Body & Fit Smart Bar Crunchy Banana-Toffee Flavour, Gym Nutrition BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|