20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 100,50g | Prot: 122,57g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Avocados, Tuna Fish Salad. Akşam Yemeği: Tre Stelle Feta Cheese, Mushrooms , Macaroni or Noodles with Cheese, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Salmon. Aperatifler/Diğer: Pepper Jack Cheese, Red Table Wine , Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|