18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 144,67g | Karb: 281,20g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Hortifruti Suco de Tangerina, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queensberry Cebola Caramelizada, Rúcula, Alcaparras, Palmito, Alface de Folha Vermelha, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Champignon, Hemmer Pimenta Biquinho, Salmão. Akşam Yemeği: Nestlé Kit Kat White, Bombom de Morango, Pullman Pão de Forma, Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Trufa de Cocada, Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Aurora Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Lanche Natural, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|