20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 146,80g | Karb: 89,79g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: McDonald's Café com Leite (200ml), Yoki Farofa Pronta Suave, Molho de Pimenta, Alface, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Quero Ketchup Tradicional, Hikari Farofa Pronta Hikari, Patinho, Quiabo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|