20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 96,36g | Karb: 69,83g.
Kahvaltı: Мясновъ Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яичница (с Целым Яйцом), Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мясновъ Молоко 2,5%, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|