|
오늘도 유지ㅋㅋ 어제 1키로쪄서 깜놀ㅠㅠ 저녁에 일찍 잤더니 원상복귀~ 헤헤ㅋㅋㅋ
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 38,27g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Öğle Yemeği: Pei Tien 크리스피롤12곡, 마요네즈, 밥, 닭꼬치. Akşam Yemeği: 자연드림 연근칩 . devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
7500보 - 45 dakika, 요가 - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|