21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 55,37g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Тушёная капуста с фаршем. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп харчо. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|