21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 75,41g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Лук, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая , Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|