20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3582 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 172,96g | Karb: 504,70g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Maggi Ravioli Gemüse, Take It Veggie Bio Tofu Natur, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Misch-Gemüse. Akşam Yemeği: Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais. Aperatifler/Diğer: Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel, Alpro Cashew Original. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|