21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3662 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 164,09g | Karb: 573,36g.
Kahvaltı: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Misch-Gemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Kaki, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki, Alpro Cashew Original. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|