21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 104,80g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Пиканта Аджика Домашняя, Магнит Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Каравай Хлеб Дарницкий, Сахар. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Сахар, Печень Трески, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Украинский Борщ. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофеее с Сахаром и Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Рафаэлло Конфета, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Авокадо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|