21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 117,16g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грабли Селедка Малосольная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Бондюэль Зелёный Горошек, Яичница с Помидором и Зеленью , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Кефир 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|