21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 46,08g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Банан, Творог 9%, Хлебцы. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сметана, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|