21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 120,38g | Prot: 75,55g | Karb: 42,92g.
Kahvaltı: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Яготинское Топленое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|