20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 128,13g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Energy Diet Draineffect, От Мартина Семечки Отборные, Болгарский Перец, Горбуша, Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Foodart Цукаты Папайя, Energy Smart Мюсли, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|