21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 95,17g | Prot: 58,42g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Сыр Бри, Урожай Хлеб Мультизлак, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Блинчики, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Сыр Бри, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|