21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 63,95g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Сердце Говяжье, Гороховый Суп, Gusto Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Свеклы, Масло Подсолнечное, Leor Килька. Aperatifler/Diğer: Рошен Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|