21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 146,81g | Karb: 369,33g.
Kahvaltı: Banane, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Patate Crude, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patate Crude, Pere, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|