21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 54,98g | Karb: 260,05g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Окей Безе, Печенье к Чаю, Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Nestle Nuts. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Aperatifler/Diğer: Савинов Конфета Тайна Южанки, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|