21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 72,60g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Pâtisserie Orientale, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Öğle Yemeği: Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Lidl Carottes Râpées, Pâtes (Cuites), Sacla' Pesto Rosso. Akşam Yemeği: Camembert, Monoprix Beurre Doux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Amora Cornichon Croq'vert, Tradilège Pâté de Campagne, Heudebert La Biscotte. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|