21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 127,34g | Prot: 68,51g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Окей Слойка с Курицей и Сыром, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Советские Традиции Картошка Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Слобода Чесночный Соус, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|