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J'ai bien dormi cette nuit pendant 6h. Ça faisait longtemps.
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109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1620 kcal
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Yağ: 60,53g | Prot: 70,60g | Karb: 192,71g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Grand Frais Baies de Goji, Wonderful Amandes, Pain Grillé Multigrain, St Hubert Oméga 3, Tutti Free Sucre, Café, Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Auchan Yaourt Nature (125g), Fleury Michon Coquillettes Jambon Emmental Bio. Akşam Yemeği: Charles et Alice Végétal Lait de Coco Pommes Citrons Verts, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Oignons, Échalotes, Charal Prêt à Cuisiner à la Bolognaise, Barilla Penne Rigate. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
voilà une bonne nouvelle, continue à prendre soin de toi !!! et bravo pour la baisse !!!
21 Kas 18 üye tarafından: minouche86290
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21 Kas 18 üye tarafından: philili
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Merci les filles. J'espère que ça va s'améliorer maintenant. Mon nez ne coule pas ce matin. Je touche du bois....Je commence à expectorer. Aujourd'hui, je reste encore au chaud. Je sortirai demain.
21 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Ça c’est une chouette nouvelle. 👍🏼👍🏼👍🏼
21 Kas 18 üye tarafından: Kakie81
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Super encore une journée au chaud ta raison surtout qu’aujourd’hui il fait très froid 🥶
21 Kas 18 üye tarafından: j.grandin
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21 Kas 18 üye tarafından: philili
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Merci à toutes. J'ai un peu plus d'énergie aujourd'hui. Je devrais mieux chanter vendredi et pouvoir aller à l'anniversaire des petits neveux dimanche.
21 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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bon ben c'est cool si ça va mieux...
21 Kas 18 üye tarafından: chopytoo
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Oui mais c'est pas encore fini. Encore quelques jours je pense.
21 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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T'es accro à ton Karaoké Framboise 😀. Je lis que tu as bien dormi c est un début de guérison. 👍
21 Kas 18 üye tarafından: bertsoni
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Bonne nouvelle framboise tu as du apprécier de. Ien dormir depuis le tps
21 Kas 18 üye tarafından: top00
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Oui hier j'étais en pleine forme en me levant. Mais ce matin non, j'ai encore mal dormi en toussant
22 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Rrrrr tu doit être fatiguée à force de mal dormir et tousser
Repose toi ma belle framboise lol
22 Kas 18 üye tarafından: top00
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Oui fatiguée et y a pas, il faut que je sorte courir les magasins pour acheter des choses pour le 1er (pacs). Hier soir, nous sommes allés chez Devianne chercher un pantalon et une chemise pour monsieur (ils faisaient -25%). Là il faut que je trouve la déco, que je vois avec un fleuriste pour avoir des petits bouquets pour décorer la table, les nappes aussi....
22 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Et ce soir on va aller voir pour des bagues (ça se fait comme pour un mariage).
22 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Après il y aura encore ma tenue et je n'ai pas encore commandé le traiteur.
22 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Que de préparations.... mais pour une jolie journée qui t'attend :)
22 Kas 18 üye tarafından: philili
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C clair tu va courir partout mais c'est pour la bonne cause ça va être que du bonheur
À fond à fond framboise !!!
22 Kas 18 üye tarafından: top00
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bonjour framboisette bonne journée repose toi prends soin de toi 🤗
22 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
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Merci Philili et top. Oui c'est pour la bonne cause mais à cause des blocages annoncés pour samedi, on ne peut pas faire les préparatifs ensemble. Le soir, c'est trop juste, on ne peut faire qu'un magasin après ça ferme.
22 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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