21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 123,16g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Тыква, Форель, Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Akşam Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Тыква, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Куриная Грудка, Лук. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|